segunda-feira, 31 de maio de 2021

Yoga facial para prevenir as rugas, marcas de expressão e flacidez

Alguém precisa de reduzir o stress, a tensão e rejuvenescer o rosto? Eu preciso! E estava a ler um artigo da Weleda que se refere, precisamente, às vantagens do yoga facial para prevenir rugas, marcas de expressão, flacidez e até reduzir o stress e a tensão

Vou partilhar as dicas, também, com vocês. Para começar podem aplicar algumas gostas de creme ou óleo facial no rosto e fazer movimentos lentos e suaves. Depois é só seguir as indicações:

Passo 1: Estimular a microcirculação

Comece por colar suavemente as mão sobre o rosto e acariciá-lo em direção aos ouvidos, sem pressionar, de dentro para fora.

Passo 2: Relaxar as têmporas

Coloque a ponta dos dedos de ambas as mãos sobre as têmporas e faça pequenos movimentos circulares, lentamente, começando pela parte de trás da cabeça. O importante é que se sinta a relaxar, e não que sinta pressão em demasia.

Passo 3 : Massaje a testa

Para massajar a testa, coloque uma mão na testa e arraste-a ao longo da testa. Repita o movimento com a outra mão, porém em sentido contrário.

Passo 4: Dê atenção aos olhos

Usando a ponta dos dedos, comece pelo topo da cana do seu nariz e trabalhe de volta sobre o osso da sobrancelha, sem pressionar. Depois, partindo do canto exterior dos olhos e tendo o cuidado de não puxar a pele, voltar para o canto interior.

Passo 5: Termine com o contorno labial

Separe os dedos e deslize-os horizontalmente pelo rosto na região dos maxilares, deixando a boca ligeiramente entreaberta. Repita 3 a 5 vezes em ambos os sentidos, de orelha a orelha, com uma mão e recomece com a outra mão.


Espero que este artigo vos tenha sido útil. Aí desse lado alguém já particou yoga facial? 

E por fim digo-vos que na Weleda podem encontrar uma larga gama de produtos faciais. Se quiserem podem ver neste link


24 comentários:

  1. Ótimas e interessantes dicas! Valem sempre! beijos, chica

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  2. Boas dicas. Obrigada.
    Uma boa semana com muita saúde.
    Um beijo.

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  3. Estou muito desmazelada neste especto :))
    -
    Coisas de uma Vida.
    -
    Uma excelente semana...
    Beijo

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  4. Elogio tudo o que for usado para que uma mulher fique (ainda) mais bonita,
    .
    Cumprimentos
    .
    Pensamentos e Devaneios Poéticos
    .

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  5. acho que alguns tipos de massagem facial podem ajudar mesmo, preciso começar a fazer

    www.tofucolorido.com.br
    https://www.instagram.com/liviaalli/

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  6. Que interessante! Eu querooo 😍😍🙌
    https://blogmariianaleal.blogspot.com/

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  7. tenho muita vontade de fazer, mas preciso deixar a preguiça de lado

    beijo
    A mina de fé

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  8. Que é mesmo uma boa dica paea seguir
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

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  9. Confesso que não conhecia o conceito, mas agora, quero mesmo experimentar!


    Bjxxx
    Ontem é só Memória | Facebook | Instagram | Youtube

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  10. Belas dicas, Isa.
    Gostei muito.
    Bj
    Olinda

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  11. Nem vou dizer à minha mulher.
    Já são demasiados.
    Boa semana

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  12. Que interesante, lo tendre en cuenta. Saludos Isa.

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  13. Já ouvi falar, parece-me bem.
    Boa semana

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  14. Fantásticas dicas!... Para prestar atenção, e praticar, pois claro!!!!
    Adorei o post! E adoro estes "tratamentos"... não evasivos de rejuvenescimento!...
    Beijinhos
    Ana

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