quarta-feira, 11 de março de 2020

Relógios que ajudam a controlar o stress

Diz que na ultima década o stress, e muito por conta do ritmo de vida acelerado que temos, se tornou um dos principais problemas de saúde mental. A ser assim, isto dá que pensar. Claro que todos nós passamos por situações de stress no dia a dia e isso até pode ser positivo porque, de certa forma, nos leva a agir e a tomar decisões. O problema é quando o stress começa a ser excessivo, persistente e já não o conseguimos controlar. Aí sim podem chegar problemas físicos e emocionais , como a por exemplo a ansiedade e a fadiga crónica.

Claro que nem todas as pessoas reagem da mesma forma quando confrontadas com situações de stress e, muitas vezes, pode ser dificil reconhecê-lo porque os sintomas físicos podem ser um pouco confusos. Eu já lidei melhor com situações de stress. E vocês lidam bem com o stress?

Se como eu, estão numa fase que, não conseguem lidar bem com o stress quero dizer-vos que a Garmim tem um uns relógios, super giros, que ajudam a controlar o stress. São os Smartwach Vívomove HR da Garmin.

Diz que estes relógios nos permitem saber quando estamos a ter um dia calmo ou stressante. De uma forma resumida digo-vos que:
- As ferramentas de monitorização dos níveis de stress durante todo o dia e o temporizador de relaxamento, ajudam a gerir o stress.
- Monitorização do ritmo cardíaco, no pulso, 24 horas por dia.
- Apresenta os passos, as calorias, a distância e o ritmo cardíaco.

Podem saber tudo aqui. Também há modelos masculinos.

22 comentários:

  1. Isso a medir o stress deve ser relativo, mas são giros

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  2. Bom dia:- Será que essa interligação relógio / Stress, resulta mesmo?
    A verdade é que gostei muito dos relógios.
    .
    Votos de um dia muito feliz

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  3. Achei bonitos, mas não acredito muito nessa função.

    Vem ver post novo

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  4. Muito interessante. Não sei se tudo isso funciona, mas que são bonitos, são.
    Abraço

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  5. Muito bonitos esses relógios e bem interessantes.

    https://www.biigthais.com/

    Beijoos ;*

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  6. Lindos esses relógios.
    big beijos
    www.luluonthesky.com

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  7. Oh que são bem bonitos
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

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  8. Tenho um que faz isso tudo, mas não é tão bonito :)

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  9. Eu compraria pela beleza dos relógios (não sou fã de relógios).
    Apenas por isso.
    aliás, nunca tenho estresse.
    Bjs,

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  10. São relógios interessantes e bonitos.
    Beijinhos!

    galerafashion.com

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  11. Francamente, não sei se é uma boa ideia.
    Há quem defenda que a pessoa na posse destas informações, ainda fica mais ansiosa.

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  12. Os relógios são lindos e ainda tem um super benefício !
    Beijos
    www.silalmeida.com

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  13. Que interessante! Ainda não conhecia esse relógio.
    Instagram @blogbrunavirginia
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

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  14. São lindos! Eu preciso sempre de relógio. Hehe beijinhos

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  15. Os relógios são bem giros. Se calhar precisava de um pois os meus niveis de ansiedade estão bem altos.
    Bjs.

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  16. Custa-me a acreditar que um simples relógio consiga combater o stress.

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  17. Tenho andado tão stressada, nesta última semana... que se calhar até andarei a precisar de usar dois em cada braço!... :-)
    Quando esta pandemia passar... certamente actualizarei a minha colecção de relógios, com outro ânimo!...
    Beijinhos
    Ana

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