quarta-feira, 11 de março de 2020

Relógios que ajudam a controlar o stress

Diz que na ultima década o stress, e muito por conta do ritmo de vida acelerado que temos, se tornou um dos principais problemas de saúde mental. A ser assim, isto dá que pensar. Claro que todos nós passamos por situações de stress no dia a dia e isso até pode ser positivo porque, de certa forma, nos leva a agir e a tomar decisões. O problema é quando o stress começa a ser excessivo, persistente e já não o conseguimos controlar. Aí sim podem chegar problemas físicos e emocionais , como a por exemplo a ansiedade e a fadiga crónica.

Claro que nem todas as pessoas reagem da mesma forma quando confrontadas com situações de stress e, muitas vezes, pode ser dificil reconhecê-lo porque os sintomas físicos podem ser um pouco confusos. Eu já lidei melhor com situações de stress. E vocês lidam bem com o stress?

Se como eu, estão numa fase que, não conseguem lidar bem com o stress quero dizer-vos que a Garmim tem um uns relógios, super giros, que ajudam a controlar o stress. São os Smartwach Vívomove HR da Garmin.

Diz que estes relógios nos permitem saber quando estamos a ter um dia calmo ou stressante. De uma forma resumida digo-vos que:
- As ferramentas de monitorização dos níveis de stress durante todo o dia e o temporizador de relaxamento, ajudam a gerir o stress.
- Monitorização do ritmo cardíaco, no pulso, 24 horas por dia.
- Apresenta os passos, as calorias, a distância e o ritmo cardíaco.

Podem saber tudo aqui. Também há modelos masculinos.

24 comentários:

  1. Isso a medir o stress deve ser relativo, mas são giros

    ResponderEliminar
  2. Bom dia:- Será que essa interligação relógio / Stress, resulta mesmo?
    A verdade é que gostei muito dos relógios.
    .
    Votos de um dia muito feliz

    ResponderEliminar
  3. Achei bonitos, mas não acredito muito nessa função.

    Vem ver post novo

    ResponderEliminar
  4. Muito interessante. Não sei se tudo isso funciona, mas que são bonitos, são.
    Abraço

    ResponderEliminar
  5. Olha que interessante!

    www.amarcadamarta.pt

    ResponderEliminar
  6. Muito bonitos esses relógios e bem interessantes.

    https://www.biigthais.com/

    Beijoos ;*

    ResponderEliminar
  7. Lindos esses relógios.
    big beijos
    www.luluonthesky.com

    ResponderEliminar
  8. Oh que são bem bonitos
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

    ResponderEliminar
  9. Tenho um que faz isso tudo, mas não é tão bonito :)

    ResponderEliminar
  10. Eu compraria pela beleza dos relógios (não sou fã de relógios).
    Apenas por isso.
    aliás, nunca tenho estresse.
    Bjs,

    ResponderEliminar
  11. São relógios interessantes e bonitos.
    Beijinhos!

    galerafashion.com

    ResponderEliminar
  12. Francamente, não sei se é uma boa ideia.
    Há quem defenda que a pessoa na posse destas informações, ainda fica mais ansiosa.

    ResponderEliminar
  13. Os relógios são lindos e ainda tem um super benefício !
    Beijos
    www.silalmeida.com

    ResponderEliminar
  14. Que interessante! Ainda não conhecia esse relógio.
    Instagram @blogbrunavirginia
    Blog | Facebook | Twitter | Canal Youtube 
    Beeijos (:

    ResponderEliminar
  15. São lindos! Eu preciso sempre de relógio. Hehe beijinhos

    ResponderEliminar
  16. Os relógios são bem giros. Se calhar precisava de um pois os meus niveis de ansiedade estão bem altos.
    Bjs.

    ResponderEliminar
  17. Custa-me a acreditar que um simples relógio consiga combater o stress.

    ResponderEliminar
  18. Tenho andado tão stressada, nesta última semana... que se calhar até andarei a precisar de usar dois em cada braço!... :-)
    Quando esta pandemia passar... certamente actualizarei a minha colecção de relógios, com outro ânimo!...
    Beijinhos
    Ana

    ResponderEliminar