terça-feira, 28 de janeiro de 2020

Criar novos hábitos de estética e higiene para 2020

Meninas e meninos, que me acompanham aqui pelo blog, hoje não sou eu que vos falo mas sim uma profissional na área da beleza e estética. Aqui vai:

Como esteticista do Eterno Feminino, centro de estética de Barcelos, convido todas as leitoras a criar novos hábitos de estética e higiene para 2020.

Em primeiro lugar dizer que todos os dias contam! Na alimentação, nas horas de descanso e nos cuidados de estética e higiene, tudo é importante! Usem produtos de qualidade, sejam rigorosas, leiam os ingredientes. Ganhem conhecimentos, investiguem, não ponham na pele algo que possa trazer problemas mais tarde. Do mesmo modo, na alimentação tudo faz falta mas com moderação. Você é aquilo que come! Nunca houve tanto foco na nutrição, o seu ADN transforma-se todos os dias, as células precisam de ser nutridas, você precisa de energia não facilite!
Tire tempo para a higiene do corpo. Há quanto tempo não faz uma exfoliação corporal? E aqueles mimos aos pés (como reflexologia, massagem, pedicure). Ao fazer uma massagem, drenagem, pressoterapia ou marquesa HHP você mexe com o sistema parasimpático, ajuda a relaxar, dormir melhor e assim não envelhece tão depressa....
E por ultimo, que pode parecer estranho mas, o pensamento, a atitude também influencia o bom funcionamento do seu organismo ( o intestino por exemplo), um sorriso nos lábios tornam o seu dia mais belo.

Nós somos aquilo que pensamos, comemos, respiramos e exercitamos ( factores epigenéticos ), mas também aquilo que herdamos geneticamente. Um creme não faz milagres vocês, minhas queridas, é que fazem o milagre. 

Um bom ano!
Maria Helena Pereira

24 comentários:

  1. é mesmo muito importante, sinceramente sou um bocadinho desleixada mas tenho mesmo que mudar isso!
    beijinhos e boa semana
    https://umolhardelaura.blogspot.com/

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  2. Palavras sensatas. Nunca devemos tomar nada por garantido. Tento seguir este estilo de vida... com alguns desvios aqui e ali... :)

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  3. Eu anoto tudo na agenda, senão na correria do dia a dia acabo esquecendo de fazer até as coisas mais básicas...

    cobaiaamiga.com

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  4. Oh que gostei bastante
    Beijinhos
    Novo post
    Tem post novos todos os dias

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  5. Confesso que às vezes dá-me a preguicite!!
    xoxo

    marisasclosetblog.com

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  6. Sou preguiçosa, mas de vez em quando lá dou um jeitinho até porque é importante para o nosso bem estar!!
    Beijinhos.
    http://www.opecadomoraemcasa.pt/

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  7. Conselhos muito úteis! Confesso que cumpro com alguma regularidade, até à parte da esfoliação... mas outros cuidados mais específicos e rigorosos... já me passam um pouco ao lado... pelo menos, por enquanto...
    Beijinhos!
    Ana

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  8. Amo tirar um dia para cuidar de mim, faz super bem!

    Um beijo,
    Blog da Kitbox

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  9. Não me posso deixar atacar tanto pela preguicite, porque o nosso corpo agradece esse cuidado

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  10. Amei demais o post.
    Beijos.
    www.lewestinblog.com

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  11. Gpstei bastante do post. É sempre bom incentivar as pessoas para com o cuidado pessoal. Eu tento cuidar muito da pele do meu rosto, sempre que possível, esfoliando, limpando e hidratando.

    Abraço,
    Parágrafo Cult

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  12. Ótimas dicas, sempre que posso eu arrumo um tempo para cuidar de mim, esfoliação principalmente, eu adoro.

    Beijos!
    The Closet

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